今、巷で評判の健康食品が「ヒアルロン酸」ですね。「ヒアルロン酸」には1gで何と6リットルもの保湿・保水能力があり、お肌の潤いを維持するほか、関節のクッション材となって関節炎・関節痛を和らげる効果があるといわれています。このサイトでは、これからヒアルロン酸の購入を検討されている方に、ヒアルロン酸選びのポイントと、最新のランキングをご提供しております。参考になさってください。
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ヒアルロン酸は人間の体内にある成分ですが、驚くべきなのはその高い保水能力で、ヒアルロン酸1グラムで6リットルもの水と結びつく機能を持っています。そのため体内では、肌にあれば肌と弾力を維持し、関節にあれば潤滑油+クッションとして、曲げ伸ばしをスムーズにさせる働きをしています。
そうした機能性が注目され、美容や健康目的で多用されているわけですね。
このコラムでは、そのヒアルロン酸の働きの中でも「美肌効果」に着目して、ヒアルロン酸と美肌の関係を科学的見地から解説していきたいと思います。
さて、日本では古くから慢性の病気には「湯治」があり温泉を利用してきました。温泉には単純温泉、硫黄泉、炭酸泉など主成分によって効能・効果が異なり、また同じ主成分でも他の成分の影響を受けるため微妙に効能・効果が異なります。
安眠したい時はぬるい湯にゆっくりつかります。ぬるい湯は副交感神経優位で心身を鎮静させます。むくみを取りたい時も、やはりぬるい湯をたっぷり入れて入ります。
水圧の原理で深いほど圧力が高くなります。
肌を美しくしたい時には一番風呂は避け、ややぬるめの湯が良いでしょう。あまり石鹸でゴシゴシ体を擦らないようにして、入浴後はクリームを塗りましょう。
入浴剤には冷えを防ぎ血行を良くして疲労回復させるという目的があります。無機塩には保温効果があります。
炭酸塩と有機酸で炭酸ガスを発生させる炭酸ガス系入浴剤は炭酸泉と同じ効果をねらっています。
その基剤にメントールなどの冷感成分を加えて入浴後にサッパリさせるものもあります。
酵素を配合して汚れを効率よく分解させるものやさまざまな薬用植物を入れたものも開発されています。
最近はスキンケア効果が売りになっているものも多く見られます。お湯につかると角層は水分を含んで膨潤します。
あまり長く入っていると肌の保湿成分が抜けてしまいますが、保湿成分の入った入浴剤を使うと膨潤した角層に保湿成分が入っていきます。
ヒアルロン酸などの天然保湿因子やセラミドなどを配合した入浴剤は手っ取り早くスキンケアできるということで人気があります。
それ以外にも肌の血行を良くするものの1つにマッサージがあります。
「摩擦は肌に良くないのでマッサージを毎日やると肌に悪いのでは?」という疑問を持つ方がいらっしゃると思います。マッサージクリームを使って摩擦を小さくしてマッサージすると交感神経より副交感神経が優位になり、また一酸化窒素が血管やリンパ管を広げて血行を良くします。
その結果、新陳代謝を盛んにし小ジワやタルミなどの肌の衰えを防ぎます。
この一酸化窒素ですが、昔は二酸化窒素や硝酸を作って大気を汚す悪者でした。
でも、体が自分で作った一酸化窒素は血管の筋肉を弛緩させて血行を良くします。
ニトログリセリンが狭心症の薬になるのも一酸化窒素を放出して血管拡張するためです。
この発見は1988年にノーベル賞を受賞しています。
脳、肺、胃、腸・・・いたるところに一酸化窒素は顔を出し、全身を活性化させます。「死んだ者をも生き返らせる」といわれたバイアグラも一酸化窒素の血管拡張作用です。
また、酸素飽和濃度の高い血液に替わることで血色がよく健康的な肌色になります。驚いたことにマッサージをすると免疫細胞の1つのナチュラルキラー細胞が増加してエイズの症状を改善したり、自閉症や欝病も改善されるといいます。
参考にしてみてください。
なお高い保水能力により、肌のバリア機能をサポートしてくれるヒアルロン酸ですが、幼少期をピークにして徐々に減少していってしまいます。健康や美容に意識が高い人が積極的にヒアルロン酸を補充しようとするのにはこうした背景があります。
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