今、巷で評判の健康食品が「ヒアルロン酸」ですね。「ヒアルロン酸」には1gで何と6リットルもの保湿・保水能力があり、お肌の潤いを維持するほか、関節のクッション材となって関節炎・関節痛を和らげる効果があるといわれています。このサイトでは、これからヒアルロン酸の購入を検討されている方に、ヒアルロン酸選びのポイントと、最新のランキングをご提供しております。参考になさってください。
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このコラムでは女医の先生が肌を美しく保つためのノウハウをご案内します。
さて、指圧についてはどなたもご存知のはずですが、指圧が美肌づくりに効果があることまでは知らない人が多いことでしょう。
指圧というのは、古代からの歴史を持つ中国医学によるもので、経穴(いわゆるツボ)を押すことで、新陳代謝を促す働きを持つわけです。
美肌づくりのためのツポは6つ。
A.攅竹(さんちく)
B.瞳子りょう(どうしりょう)
C.四白(しはく)
D.天柱(てんちゅう)
E.天鼎(てんてい)
F.天突(てんとつ)
このツポを押すわけですが、指圧は、左右または片方の親指を使うのが基本で、押し方は、1、2、3、4でツボに徐々に力を加え、5、6、7でそのままおき、8、9、10で力を抜きながら指を離します。
これを毎日5〜10分続けると、皮膚の新陳代謝が活発となり、小ジワなども予防できて若々しい肌が保てるわけです。どうぞお試しを。
<続く>
(老化予防医)
なお、化粧品が肌の見た目を美しくしてくれるものだとすれば、肌を内面から綺麗にしてくれるのがヒアルロン酸です。ヒアルロン酸は高い保湿・保水能力があるからですね。
美容や関節痛軽減目的で利用が広がっているヒアルロン酸注射ですが、ヒアルロン酸はわざわざ注射しなくても経口摂取でも一定の効果があります。興味をもたれた方はこちらのヒアルロン酸比較もご活用ください。
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